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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Argentine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Argentine ?
Pour calculer l'heure d'Argentine, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Argentine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Argentine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Argentine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Argentine : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Argentine : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Argentine : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Argentine : 00H00
-
Sénégal : 04H00
Argentine : 01H00
-
Sénégal : 05H00
Argentine : 02H00
-
Sénégal : 06H00
Argentine : 03H00
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Sénégal : 07H00
Argentine : 04H00
-
Sénégal : 08H00
Argentine : 05H00
-
Sénégal : 09H00
Argentine : 06H00
-
Sénégal : 10H00
Argentine : 07H00
-
Sénégal : 11H00
Argentine : 08H00
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Sénégal : 12H00
Argentine : 09H00
-
Sénégal : 13H00
Argentine : 10H00
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Sénégal : 14H00
Argentine : 11H00
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Sénégal : 15H00
Argentine : 12H00
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Sénégal : 16H00
Argentine : 13H00
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Sénégal : 17H00
Argentine : 14H00
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Sénégal : 18H00
Argentine : 15H00
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Sénégal : 19H00
Argentine : 16H00
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Sénégal : 20H00
Argentine : 17H00
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Sénégal : 21H00
Argentine : 18H00
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Sénégal : 22H00
Argentine : 19H00
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Sénégal : 23H00
Argentine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buenos Aires depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buenos Aires ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Argentine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buenos Aires
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Argentine Heure Actuelle Locale en Argentine sans oublier Fuseau Horaire d'Argentine, Heure du lever du soleil en Argentine mais aussi Heure du coucher du soleil en Argentine sans oublier Heure du Zenith en Argentine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Argentine et surtout Heure du Crépuscule en Argentine mais aussi Durée du Jour en Argentine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Argentine mais aussi Passage à l'heure d'été en Argentine.
Elena Fernández