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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Guatemala : 00H00
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Sénégal : 07H00
Guatemala : 01H00
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Sénégal : 08H00
Guatemala : 02H00
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Sénégal : 09H00
Guatemala : 03H00
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Sénégal : 10H00
Guatemala : 04H00
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Sénégal : 11H00
Guatemala : 05H00
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Sénégal : 12H00
Guatemala : 06H00
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Sénégal : 13H00
Guatemala : 07H00
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Sénégal : 14H00
Guatemala : 08H00
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Sénégal : 15H00
Guatemala : 09H00
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Sénégal : 16H00
Guatemala : 10H00
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Sénégal : 17H00
Guatemala : 11H00
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Sénégal : 18H00
Guatemala : 12H00
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Sénégal : 19H00
Guatemala : 13H00
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Sénégal : 20H00
Guatemala : 14H00
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Sénégal : 21H00
Guatemala : 15H00
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Sénégal : 22H00
Guatemala : 16H00
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Sénégal : 23H00
Guatemala : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala ou bien encore Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala mais aussi Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ainsi que Heure du Crépuscule au Guatemala et Durée du Jour au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guatemala également Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Santiago Cruz