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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Mexique : 00H00
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Sénégal : 07H00
Mexique : 01H00
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Sénégal : 08H00
Mexique : 02H00
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Sénégal : 09H00
Mexique : 03H00
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Sénégal : 10H00
Mexique : 04H00
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Sénégal : 11H00
Mexique : 05H00
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Sénégal : 12H00
Mexique : 06H00
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Sénégal : 13H00
Mexique : 07H00
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Sénégal : 14H00
Mexique : 08H00
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Sénégal : 15H00
Mexique : 09H00
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Sénégal : 16H00
Mexique : 10H00
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Sénégal : 17H00
Mexique : 11H00
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Sénégal : 18H00
Mexique : 12H00
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Sénégal : 19H00
Mexique : 13H00
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Sénégal : 20H00
Mexique : 14H00
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Sénégal : 21H00
Mexique : 15H00
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Sénégal : 22H00
Mexique : 16H00
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Sénégal : 23H00
Mexique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Mexico :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Mexique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ou bien encore Fuseau Horaire du Mexique et Heure du lever du soleil au Mexique et Heure du coucher du soleil au Mexique ainsi que Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique et Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador