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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Pérou : 00H00
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Sénégal : 06H00
Pérou : 01H00
-
Sénégal : 07H00
Pérou : 02H00
-
Sénégal : 08H00
Pérou : 03H00
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Sénégal : 09H00
Pérou : 04H00
-
Sénégal : 10H00
Pérou : 05H00
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Sénégal : 11H00
Pérou : 06H00
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Sénégal : 12H00
Pérou : 07H00
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Sénégal : 13H00
Pérou : 08H00
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Sénégal : 14H00
Pérou : 09H00
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Sénégal : 15H00
Pérou : 10H00
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Sénégal : 16H00
Pérou : 11H00
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Sénégal : 17H00
Pérou : 12H00
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Sénégal : 18H00
Pérou : 13H00
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Sénégal : 19H00
Pérou : 14H00
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Sénégal : 20H00
Pérou : 15H00
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Sénégal : 21H00
Pérou : 16H00
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Sénégal : 22H00
Pérou : 17H00
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Sénégal : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo