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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Archipel Juan Fernández (Chili) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Archipel Juan Fernández (Chili) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel Juan Fernández (Chili), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Archipel Juan Fernández.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Archipel Juan Fernández (Chili) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel Juan Fernández à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 02H00
-
Sierra Leone : 09H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 03H00
-
Sierra Leone : 10H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 05H00
-
Sierra Leone : 12H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 06H00
-
Sierra Leone : 13H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 09H00
-
Sierra Leone : 16H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 10H00
-
Sierra Leone : 17H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Archipel Juan Fernández (Chili) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan Bautista depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Juan Bautista ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Archipel Juan Fernández (Chili), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan Bautista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel Juan Fernández (Chili) Heure Actuelle Locale en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel Juan Fernández (Chili) et surtout Heure du Zenith en Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel Juan Fernández (Chili) également Heure du Crépuscule en Archipel Juan Fernández (Chili) ainsi que Durée du Jour en Archipel Juan Fernández (Chili), Passage à l'heure d'hiver en Archipel Juan Fernández (Chili) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel Juan Fernández (Chili).
Sebastián Palacios