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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Colombie : 00H00
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Sierra Leone : 06H00
Colombie : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Colombie : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Colombie : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Colombie : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Colombie : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Colombie : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Colombie : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Colombie : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Colombie : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Colombie : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Colombie : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Colombie : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Colombie : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Colombie : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Colombie : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Colombie : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Colombie : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bogota ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et surtout Fuseau Horaire de la Colombie mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie et surtout Heure du coucher du soleil en Colombie, Heure du Zenith en Colombie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie mais aussi Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Colombie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo