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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Colombie : 00H00
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Sierra Leone : 06H00
Colombie : 01H00
-
Sierra Leone : 07H00
Colombie : 02H00
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Sierra Leone : 08H00
Colombie : 03H00
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Sierra Leone : 09H00
Colombie : 04H00
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Sierra Leone : 10H00
Colombie : 05H00
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Sierra Leone : 11H00
Colombie : 06H00
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Sierra Leone : 12H00
Colombie : 07H00
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Sierra Leone : 13H00
Colombie : 08H00
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Sierra Leone : 14H00
Colombie : 09H00
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Sierra Leone : 15H00
Colombie : 10H00
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Sierra Leone : 16H00
Colombie : 11H00
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Sierra Leone : 17H00
Colombie : 12H00
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Sierra Leone : 18H00
Colombie : 13H00
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Sierra Leone : 19H00
Colombie : 14H00
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Sierra Leone : 20H00
Colombie : 15H00
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Sierra Leone : 21H00
Colombie : 16H00
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Sierra Leone : 22H00
Colombie : 17H00
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Sierra Leone : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bogota ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Colombie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et Fuseau Horaire de la Colombie et surtout Heure du lever du soleil en Colombie et surtout Heure du coucher du soleil en Colombie mais aussi Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie, Durée du Jour en Colombie également Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo