Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Brésil : 00H00
-
Sierra Leone : 04H00
Brésil : 01H00
-
Sierra Leone : 05H00
Brésil : 02H00
-
Sierra Leone : 06H00
Brésil : 03H00
-
Sierra Leone : 07H00
Brésil : 04H00
-
Sierra Leone : 08H00
Brésil : 05H00
-
Sierra Leone : 09H00
Brésil : 06H00
-
Sierra Leone : 10H00
Brésil : 07H00
-
Sierra Leone : 11H00
Brésil : 08H00
-
Sierra Leone : 12H00
Brésil : 09H00
-
Sierra Leone : 13H00
Brésil : 10H00
-
Sierra Leone : 14H00
Brésil : 11H00
-
Sierra Leone : 15H00
Brésil : 12H00
-
Sierra Leone : 16H00
Brésil : 13H00
-
Sierra Leone : 17H00
Brésil : 14H00
-
Sierra Leone : 18H00
Brésil : 15H00
-
Sierra Leone : 19H00
Brésil : 16H00
-
Sierra Leone : 20H00
Brésil : 17H00
-
Sierra Leone : 21H00
Brésil : 18H00
-
Sierra Leone : 22H00
Brésil : 19H00
-
Sierra Leone : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Brésil. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil et Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil et Heure du Zenith au Brésil et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro