Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Guatemala : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Guatemala : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Guatemala : 02H00
-
Sierra Leone : 09H00
Guatemala : 03H00
-
Sierra Leone : 10H00
Guatemala : 04H00
-
Sierra Leone : 11H00
Guatemala : 05H00
-
Sierra Leone : 12H00
Guatemala : 06H00
-
Sierra Leone : 13H00
Guatemala : 07H00
-
Sierra Leone : 14H00
Guatemala : 08H00
-
Sierra Leone : 15H00
Guatemala : 09H00
-
Sierra Leone : 16H00
Guatemala : 10H00
-
Sierra Leone : 17H00
Guatemala : 11H00
-
Sierra Leone : 18H00
Guatemala : 12H00
-
Sierra Leone : 19H00
Guatemala : 13H00
-
Sierra Leone : 20H00
Guatemala : 14H00
-
Sierra Leone : 21H00
Guatemala : 15H00
-
Sierra Leone : 22H00
Guatemala : 16H00
-
Sierra Leone : 23H00
Guatemala : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala, Fuseau Horaire du Guatemala, Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala ainsi que Heure du Zenith au Guatemala ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala également Durée du Jour au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Paulina Obrador