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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Honduras : 00H00
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Sierra Leone : 07H00
Honduras : 01H00
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Sierra Leone : 08H00
Honduras : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Honduras : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Honduras : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Honduras : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Honduras : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Honduras : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Honduras : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Honduras : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Honduras : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Honduras : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Honduras : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Honduras : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Honduras : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Honduras : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Honduras : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Honduras : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tegucigalpa ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et Fuseau Horaire du Honduras ou bien encore Heure du lever du soleil au Honduras et Heure du coucher du soleil au Honduras et surtout Heure du Zenith au Honduras également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras, Heure du Crépuscule au Honduras mais aussi Durée du Jour au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Honduras et surtout Passage à l'heure d'été au Honduras.
Antônio Carlos Costa