Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Honduras : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Honduras : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Honduras : 02H00
-
Sierra Leone : 09H00
Honduras : 03H00
-
Sierra Leone : 10H00
Honduras : 04H00
-
Sierra Leone : 11H00
Honduras : 05H00
-
Sierra Leone : 12H00
Honduras : 06H00
-
Sierra Leone : 13H00
Honduras : 07H00
-
Sierra Leone : 14H00
Honduras : 08H00
-
Sierra Leone : 15H00
Honduras : 09H00
-
Sierra Leone : 16H00
Honduras : 10H00
-
Sierra Leone : 17H00
Honduras : 11H00
-
Sierra Leone : 18H00
Honduras : 12H00
-
Sierra Leone : 19H00
Honduras : 13H00
-
Sierra Leone : 20H00
Honduras : 14H00
-
Sierra Leone : 21H00
Honduras : 15H00
-
Sierra Leone : 22H00
Honduras : 16H00
-
Sierra Leone : 23H00
Honduras : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras également Fuseau Horaire du Honduras et Heure du lever du soleil au Honduras également Heure du coucher du soleil au Honduras également Heure du Zenith au Honduras également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras également Passage à l'heure d'hiver au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'été au Honduras.
Antônio Carlos Costa