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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 05H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 06H00
Mexique : 00H00
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Sierra Leone : 07H00
Mexique : 01H00
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Sierra Leone : 08H00
Mexique : 02H00
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Sierra Leone : 09H00
Mexique : 03H00
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Sierra Leone : 10H00
Mexique : 04H00
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Sierra Leone : 11H00
Mexique : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Mexique : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Mexique : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Mexique : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Mexique : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Mexique : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Mexique : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Mexique : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Mexique : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Mexique : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Mexique : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Mexique : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Mexique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mexico ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ou bien encore Fuseau Horaire du Mexique également Heure du lever du soleil au Mexique également Heure du coucher du soleil au Mexique et surtout Heure du Zenith au Mexique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique également Durée du Jour au Mexique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador