Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Nicaragua : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Nicaragua : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Nicaragua : 02H00
-
Sierra Leone : 09H00
Nicaragua : 03H00
-
Sierra Leone : 10H00
Nicaragua : 04H00
-
Sierra Leone : 11H00
Nicaragua : 05H00
-
Sierra Leone : 12H00
Nicaragua : 06H00
-
Sierra Leone : 13H00
Nicaragua : 07H00
-
Sierra Leone : 14H00
Nicaragua : 08H00
-
Sierra Leone : 15H00
Nicaragua : 09H00
-
Sierra Leone : 16H00
Nicaragua : 10H00
-
Sierra Leone : 17H00
Nicaragua : 11H00
-
Sierra Leone : 18H00
Nicaragua : 12H00
-
Sierra Leone : 19H00
Nicaragua : 13H00
-
Sierra Leone : 20H00
Nicaragua : 14H00
-
Sierra Leone : 21H00
Nicaragua : 15H00
-
Sierra Leone : 22H00
Nicaragua : 16H00
-
Sierra Leone : 23H00
Nicaragua : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Nicaragua. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et surtout Fuseau Horaire du Nicaragua et surtout Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua également Heure du Zenith au Nicaragua sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua mais aussi Heure du Crépuscule au Nicaragua également Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Iván Ramírez