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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Venezuela : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Venezuela : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
Venezuela : 02H00
-
Sierra Leone : 07H00
Venezuela : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Venezuela : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Venezuela : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Venezuela : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Venezuela : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Venezuela : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Venezuela : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Venezuela : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Venezuela : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Venezuela : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Venezuela : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Venezuela : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Venezuela : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Venezuela : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Venezuela : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Venezuela : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Venezuela : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Caracas ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Venezuela, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela mais aussi Fuseau Horaire du Venezuela sans oublier Heure du lever du soleil au Venezuela et surtout Heure du coucher du soleil au Venezuela, Heure du Zenith au Venezuela ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela mais aussi Heure du Crépuscule au Venezuela ou bien encore Durée du Jour au Venezuela ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Venezuela et surtout Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Santiago Cruz