Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 11H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Uruguay : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.
  • Soudan du Sud : 00H00

    Uruguay : 19H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 01H00

    Uruguay : 20H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 02H00

    Uruguay : 21H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 03H00

    Uruguay : 22H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 04H00

    Uruguay : 23H00 (Jour -1)

  • Soudan du Sud : 05H00

    Uruguay : 00H00

  • Soudan du Sud : 06H00

    Uruguay : 01H00

  • Soudan du Sud : 07H00

    Uruguay : 02H00

  • Soudan du Sud : 08H00

    Uruguay : 03H00

  • Soudan du Sud : 09H00

    Uruguay : 04H00

  • Soudan du Sud : 10H00

    Uruguay : 05H00

  • Soudan du Sud : 11H00

    Uruguay : 06H00

  • Soudan du Sud : 12H00

    Uruguay : 07H00

  • Soudan du Sud : 13H00

    Uruguay : 08H00

  • Soudan du Sud : 14H00

    Uruguay : 09H00

  • Soudan du Sud : 15H00

    Uruguay : 10H00

  • Soudan du Sud : 16H00

    Uruguay : 11H00

  • Soudan du Sud : 17H00

    Uruguay : 12H00

  • Soudan du Sud : 18H00

    Uruguay : 13H00

  • Soudan du Sud : 19H00

    Uruguay : 14H00

  • Soudan du Sud : 20H00

    Uruguay : 15H00

  • Soudan du Sud : 21H00

    Uruguay : 16H00

  • Soudan du Sud : 22H00

    Uruguay : 17H00

  • Soudan du Sud : 23H00

    Uruguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Djouba ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djouba en vacances ou vous envoler à Montevideo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Jorge ArgimónJorge Argimón

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