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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Panamá : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Panamá : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Panamá : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Panamá : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Panamá : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Panamá : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Panamá : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Panamá : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Panamá : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Panamá : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Panamá : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Panamá : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Panamá : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Panamá : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Panamá : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Panamá : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Djouba ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá sans oublier Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Enrique López