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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 07H00
Équateur : 00H00
-
Soudan : 08H00
Équateur : 01H00
-
Soudan : 09H00
Équateur : 02H00
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Soudan : 10H00
Équateur : 03H00
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Soudan : 11H00
Équateur : 04H00
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Soudan : 12H00
Équateur : 05H00
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Soudan : 13H00
Équateur : 06H00
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Soudan : 14H00
Équateur : 07H00
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Soudan : 15H00
Équateur : 08H00
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Soudan : 16H00
Équateur : 09H00
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Soudan : 17H00
Équateur : 10H00
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Soudan : 18H00
Équateur : 11H00
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Soudan : 19H00
Équateur : 12H00
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Soudan : 20H00
Équateur : 13H00
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Soudan : 21H00
Équateur : 14H00
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Soudan : 22H00
Équateur : 15H00
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Soudan : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et surtout Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Antônio Carlos Costa