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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Soudan et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Soudan : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Soudan : 08H00
Bolivie : 02H00
-
Soudan : 09H00
Bolivie : 03H00
-
Soudan : 10H00
Bolivie : 04H00
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Soudan : 11H00
Bolivie : 05H00
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Soudan : 12H00
Bolivie : 06H00
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Soudan : 13H00
Bolivie : 07H00
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Soudan : 14H00
Bolivie : 08H00
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Soudan : 15H00
Bolivie : 09H00
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Soudan : 16H00
Bolivie : 10H00
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Soudan : 17H00
Bolivie : 11H00
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Soudan : 18H00
Bolivie : 12H00
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Soudan : 19H00
Bolivie : 13H00
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Soudan : 20H00
Bolivie : 14H00
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Soudan : 21H00
Bolivie : 15H00
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Soudan : 22H00
Bolivie : 16H00
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Soudan : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Khartoum ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Khartoum :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie sans oublier Heure du Zenith en Bolivie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra