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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Soudan et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 06H00
Paraguay : 00H00
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Soudan : 07H00
Paraguay : 01H00
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Soudan : 08H00
Paraguay : 02H00
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Soudan : 09H00
Paraguay : 03H00
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Soudan : 10H00
Paraguay : 04H00
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Soudan : 11H00
Paraguay : 05H00
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Soudan : 12H00
Paraguay : 06H00
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Soudan : 13H00
Paraguay : 07H00
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Soudan : 14H00
Paraguay : 08H00
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Soudan : 15H00
Paraguay : 09H00
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Soudan : 16H00
Paraguay : 10H00
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Soudan : 17H00
Paraguay : 11H00
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Soudan : 18H00
Paraguay : 12H00
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Soudan : 19H00
Paraguay : 13H00
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Soudan : 20H00
Paraguay : 14H00
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Soudan : 21H00
Paraguay : 15H00
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Soudan : 22H00
Paraguay : 16H00
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Soudan : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Khartoum ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Khartoum :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz