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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan et Îles Malouines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Îles Malouines : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan : 01H00
Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)
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Soudan : 02H00
Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan : 03H00
Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
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Soudan : 04H00
Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
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Soudan : 05H00
Îles Malouines : 00H00
-
Soudan : 06H00
Îles Malouines : 01H00
-
Soudan : 07H00
Îles Malouines : 02H00
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Soudan : 08H00
Îles Malouines : 03H00
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Soudan : 09H00
Îles Malouines : 04H00
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Soudan : 10H00
Îles Malouines : 05H00
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Soudan : 11H00
Îles Malouines : 06H00
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Soudan : 12H00
Îles Malouines : 07H00
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Soudan : 13H00
Îles Malouines : 08H00
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Soudan : 14H00
Îles Malouines : 09H00
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Soudan : 15H00
Îles Malouines : 10H00
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Soudan : 16H00
Îles Malouines : 11H00
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Soudan : 17H00
Îles Malouines : 12H00
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Soudan : 18H00
Îles Malouines : 13H00
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Soudan : 19H00
Îles Malouines : 14H00
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Soudan : 20H00
Îles Malouines : 15H00
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Soudan : 21H00
Îles Malouines : 16H00
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Soudan : 22H00
Îles Malouines : 17H00
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Soudan : 23H00
Îles Malouines : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Khartoum ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stanley ou en revenant à Khartoum, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Malouines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines également Fuseau Horaire des Îles Malouines ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Malouines également Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines sans oublier Heure du Zenith aux Îles Malouines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Malouines ainsi que Durée du Jour aux Îles Malouines sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines également Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Beatriz Vázquez