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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Bolivie : 14H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 01H00
Bolivie : 15H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 02H00
Bolivie : 16H30 (Jour -1)
-
Sri Lanka : 03H00
Bolivie : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Bolivie : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Bolivie : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Bolivie : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Bolivie : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Bolivie : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Bolivie : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Bolivie : 00H30
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Sri Lanka : 11H00
Bolivie : 01H30
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Sri Lanka : 12H00
Bolivie : 02H30
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Sri Lanka : 13H00
Bolivie : 03H30
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Sri Lanka : 14H00
Bolivie : 04H30
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Sri Lanka : 15H00
Bolivie : 05H30
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Sri Lanka : 16H00
Bolivie : 06H30
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Sri Lanka : 17H00
Bolivie : 07H30
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Sri Lanka : 18H00
Bolivie : 08H30
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Sri Lanka : 19H00
Bolivie : 09H30
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Sri Lanka : 20H00
Bolivie : 10H30
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Sri Lanka : 21H00
Bolivie : 11H30
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Sri Lanka : 22H00
Bolivie : 12H30
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Sri Lanka : 23H00
Bolivie : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie également Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra