Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Costa Rica

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Costa Rica Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Costa Rica : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Costa Rica : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Costa Rica : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Costa Rica : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Costa Rica : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Costa Rica : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Costa Rica : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Costa Rica : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Costa Rica : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Costa Rica : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Costa Rica : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Costa Rica : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Costa Rica : 00H30

• Sri Lanka : 13H00

  Costa Rica : 01H30

• Sri Lanka : 14H00

  Costa Rica : 02H30

• Sri Lanka : 15H00

  Costa Rica : 03H30

• Sri Lanka : 16H00

  Costa Rica : 04H30

• Sri Lanka : 17H00

  Costa Rica : 05H30

• Sri Lanka : 18H00

  Costa Rica : 06H30

• Sri Lanka : 19H00

  Costa Rica : 07H30

• Sri Lanka : 20H00

  Costa Rica : 08H30

• Sri Lanka : 21H00

  Costa Rica : 09H30

• Sri Lanka : 22H00

  Costa Rica : 10H30

• Sri Lanka : 23H00

  Costa Rica : 11H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San José ou votre retour à Colombo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica mais aussi Fuseau Horaire du Costa Rica et Heure du lever du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica et Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 22:52

Beatriz Vázquez