Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Mexique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sri Lanka et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Mexique ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Mexique Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Mexique : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Mexique : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Mexique : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Mexique : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Mexique : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Mexique : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Mexique : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Mexique : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Mexique : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Mexique : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Mexique : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Mexique : 00H30

• Sri Lanka : 12H00

  Mexique : 01H30

• Sri Lanka : 13H00

  Mexique : 02H30

• Sri Lanka : 14H00

  Mexique : 03H30

• Sri Lanka : 15H00

  Mexique : 04H30

• Sri Lanka : 16H00

  Mexique : 05H30

• Sri Lanka : 17H00

  Mexique : 06H30

• Sri Lanka : 18H00

  Mexique : 07H30

• Sri Lanka : 19H00

  Mexique : 08H30

• Sri Lanka : 20H00

  Mexique : 09H30

• Sri Lanka : 21H00

  Mexique : 10H30

• Sri Lanka : 22H00

  Mexique : 11H30

• Sri Lanka : 23H00

  Mexique : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Colombo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mexico ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique mais aussi Fuseau Horaire du Mexique et Heure du lever du soleil au Mexique ainsi que Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique mais aussi Heure du Crépuscule au Mexique sans oublier Durée du Jour au Mexique, Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.

Publié le 25/05/2022 - 22:54

Paulina Obrador