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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Argentine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Argentine ?
Pour calculer l'heure d'Argentine, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Argentine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et l'Argentine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Argentine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Argentine : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Argentine : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Argentine : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Argentine : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Argentine : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Argentine : 00H00
-
Swaziland : 06H00
Argentine : 01H00
-
Swaziland : 07H00
Argentine : 02H00
-
Swaziland : 08H00
Argentine : 03H00
-
Swaziland : 09H00
Argentine : 04H00
-
Swaziland : 10H00
Argentine : 05H00
-
Swaziland : 11H00
Argentine : 06H00
-
Swaziland : 12H00
Argentine : 07H00
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Swaziland : 13H00
Argentine : 08H00
-
Swaziland : 14H00
Argentine : 09H00
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Swaziland : 15H00
Argentine : 10H00
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Swaziland : 16H00
Argentine : 11H00
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Swaziland : 17H00
Argentine : 12H00
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Swaziland : 18H00
Argentine : 13H00
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Swaziland : 19H00
Argentine : 14H00
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Swaziland : 20H00
Argentine : 15H00
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Swaziland : 21H00
Argentine : 16H00
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Swaziland : 22H00
Argentine : 17H00
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Swaziland : 23H00
Argentine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buenos Aires depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buenos Aires ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Argentine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buenos Aires
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Argentine Heure Actuelle Locale en Argentine et Fuseau Horaire d'Argentine ainsi que Heure du lever du soleil en Argentine ainsi que Heure du coucher du soleil en Argentine ou bien encore Heure du Zenith en Argentine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Argentine mais aussi Heure du Crépuscule en Argentine ou bien encore Durée du Jour en Argentine, Passage à l'heure d'hiver en Argentine, Passage à l'heure d'été en Argentine.
Elena Fernández