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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Swaziland : 06H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Swaziland : 08H00
Guatemala : 00H00
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Swaziland : 09H00
Guatemala : 01H00
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Swaziland : 10H00
Guatemala : 02H00
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Swaziland : 11H00
Guatemala : 03H00
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Swaziland : 12H00
Guatemala : 04H00
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Swaziland : 13H00
Guatemala : 05H00
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Swaziland : 14H00
Guatemala : 06H00
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Swaziland : 15H00
Guatemala : 07H00
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Swaziland : 16H00
Guatemala : 08H00
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Swaziland : 17H00
Guatemala : 09H00
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Swaziland : 18H00
Guatemala : 10H00
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Swaziland : 19H00
Guatemala : 11H00
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Swaziland : 20H00
Guatemala : 12H00
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Swaziland : 21H00
Guatemala : 13H00
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Swaziland : 22H00
Guatemala : 14H00
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Swaziland : 23H00
Guatemala : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ou bien encore Fuseau Horaire du Guatemala mais aussi Heure du lever du soleil au Guatemala ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala mais aussi Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Catalina Piñera