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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 08H00
Honduras : 00H00
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Swaziland : 09H00
Honduras : 01H00
-
Swaziland : 10H00
Honduras : 02H00
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Swaziland : 11H00
Honduras : 03H00
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Swaziland : 12H00
Honduras : 04H00
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Swaziland : 13H00
Honduras : 05H00
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Swaziland : 14H00
Honduras : 06H00
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Swaziland : 15H00
Honduras : 07H00
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Swaziland : 16H00
Honduras : 08H00
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Swaziland : 17H00
Honduras : 09H00
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Swaziland : 18H00
Honduras : 10H00
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Swaziland : 19H00
Honduras : 11H00
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Swaziland : 20H00
Honduras : 12H00
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Swaziland : 21H00
Honduras : 13H00
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Swaziland : 22H00
Honduras : 14H00
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Swaziland : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras ainsi que Heure du lever du soleil au Honduras et surtout Heure du coucher du soleil au Honduras et surtout Heure du Zenith au Honduras sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras sans oublier Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Honduras et Passage à l'heure d'été au Honduras.
Luzmila Choquehuanca