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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Swaziland : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 08H00
Nicaragua : 00H00
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Swaziland : 09H00
Nicaragua : 01H00
-
Swaziland : 10H00
Nicaragua : 02H00
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Swaziland : 11H00
Nicaragua : 03H00
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Swaziland : 12H00
Nicaragua : 04H00
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Swaziland : 13H00
Nicaragua : 05H00
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Swaziland : 14H00
Nicaragua : 06H00
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Swaziland : 15H00
Nicaragua : 07H00
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Swaziland : 16H00
Nicaragua : 08H00
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Swaziland : 17H00
Nicaragua : 09H00
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Swaziland : 18H00
Nicaragua : 10H00
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Swaziland : 19H00
Nicaragua : 11H00
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Swaziland : 20H00
Nicaragua : 12H00
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Swaziland : 21H00
Nicaragua : 13H00
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Swaziland : 22H00
Nicaragua : 14H00
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Swaziland : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Lobamba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua également Heure du Zenith au Nicaragua ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et surtout Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Eva Castillo