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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Costa Rica : 13H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 01H00
Costa Rica : 14H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 02H00
Costa Rica : 15H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 03H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 04H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 05H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Tadjikistan : 06H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Costa Rica : 00H00
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Tadjikistan : 12H00
Costa Rica : 01H00
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Tadjikistan : 13H00
Costa Rica : 02H00
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Tadjikistan : 14H00
Costa Rica : 03H00
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Tadjikistan : 15H00
Costa Rica : 04H00
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Tadjikistan : 16H00
Costa Rica : 05H00
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Tadjikistan : 17H00
Costa Rica : 06H00
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Tadjikistan : 18H00
Costa Rica : 07H00
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Tadjikistan : 19H00
Costa Rica : 08H00
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Tadjikistan : 20H00
Costa Rica : 09H00
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Tadjikistan : 21H00
Costa Rica : 10H00
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Tadjikistan : 22H00
Costa Rica : 11H00
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Tadjikistan : 23H00
Costa Rica : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Douchanbé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San José ou votre retour à Douchanbé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Costa Rica, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et surtout Fuseau Horaire du Costa Rica et surtout Heure du lever du soleil au Costa Rica et surtout Heure du coucher du soleil au Costa Rica et Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica, Durée du Jour au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Catalina Piñera