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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Bolivie : 00H00
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Timor Oriental : 14H00
Bolivie : 01H00
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Timor Oriental : 15H00
Bolivie : 02H00
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Timor Oriental : 16H00
Bolivie : 03H00
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Timor Oriental : 17H00
Bolivie : 04H00
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Timor Oriental : 18H00
Bolivie : 05H00
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Timor Oriental : 19H00
Bolivie : 06H00
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Timor Oriental : 20H00
Bolivie : 07H00
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Timor Oriental : 21H00
Bolivie : 08H00
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Timor Oriental : 22H00
Bolivie : 09H00
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Timor Oriental : 23H00
Bolivie : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie, Heure du coucher du soleil en Bolivie et surtout Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra