Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Timor Oriental et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 01H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 02H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 03H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 04H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 05H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 06H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 07H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 08H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 09H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 10H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 11H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 12H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Timor Oriental : 13H00
Paraguay : 00H00
-
Timor Oriental : 14H00
Paraguay : 01H00
-
Timor Oriental : 15H00
Paraguay : 02H00
-
Timor Oriental : 16H00
Paraguay : 03H00
-
Timor Oriental : 17H00
Paraguay : 04H00
-
Timor Oriental : 18H00
Paraguay : 05H00
-
Timor Oriental : 19H00
Paraguay : 06H00
-
Timor Oriental : 20H00
Paraguay : 07H00
-
Timor Oriental : 21H00
Paraguay : 08H00
-
Timor Oriental : 22H00
Paraguay : 09H00
-
Timor Oriental : 23H00
Paraguay : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay, Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Iván Ramírez