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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 15H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Salvador : 09H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 01H00
Salvador : 10H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 02H00
Salvador : 11H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 03H00
Salvador : 12H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 04H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 05H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 06H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 07H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 08H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 09H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 10H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 11H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 12H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 13H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 14H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Timor Oriental : 15H00
Salvador : 00H00
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Timor Oriental : 16H00
Salvador : 01H00
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Timor Oriental : 17H00
Salvador : 02H00
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Timor Oriental : 18H00
Salvador : 03H00
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Timor Oriental : 19H00
Salvador : 04H00
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Timor Oriental : 20H00
Salvador : 05H00
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Timor Oriental : 21H00
Salvador : 06H00
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Timor Oriental : 22H00
Salvador : 07H00
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Timor Oriental : 23H00
Salvador : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Dili ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Dili, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ou bien encore Fuseau Horaire du Salvador et Heure du lever du soleil au Salvador ainsi que Heure du coucher du soleil au Salvador ou bien encore Heure du Zenith au Salvador et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et surtout Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Salvador et surtout Passage à l'heure d'été au Salvador.
Jorge Argimón