Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00

• Turkménistan : 10H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00

• Turkménistan : 11H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00

• Turkménistan : 12H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00

• Turkménistan : 13H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00

• Turkménistan : 14H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00

• Turkménistan : 15H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00

• Turkménistan : 16H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00

• Turkménistan : 17H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00

• Turkménistan : 18H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00

• Turkménistan : 19H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00

• Turkménistan : 20H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00

• Turkménistan : 21H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00

• Turkménistan : 22H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00

• Turkménistan : 23H00

  Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) également Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Yolanda Naranjo