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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Vatican : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Vatican : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Vatican : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Vatican : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Vatican : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Vatican : 07H00
Équateur : 00H00
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Vatican : 08H00
Équateur : 01H00
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Vatican : 09H00
Équateur : 02H00
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Vatican : 10H00
Équateur : 03H00
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Vatican : 11H00
Équateur : 04H00
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Vatican : 12H00
Équateur : 05H00
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Vatican : 13H00
Équateur : 06H00
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Vatican : 14H00
Équateur : 07H00
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Vatican : 15H00
Équateur : 08H00
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Vatican : 16H00
Équateur : 09H00
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Vatican : 17H00
Équateur : 10H00
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Vatican : 18H00
Équateur : 11H00
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Vatican : 19H00
Équateur : 12H00
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Vatican : 20H00
Équateur : 13H00
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Vatican : 21H00
Équateur : 14H00
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Vatican : 22H00
Équateur : 15H00
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Vatican : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Cité du Vatican ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Eva Castillo