Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Venezuela : 01H00
Équateur : 00H00
-
Venezuela : 02H00
Équateur : 01H00
-
Venezuela : 03H00
Équateur : 02H00
-
Venezuela : 04H00
Équateur : 03H00
-
Venezuela : 05H00
Équateur : 04H00
-
Venezuela : 06H00
Équateur : 05H00
-
Venezuela : 07H00
Équateur : 06H00
-
Venezuela : 08H00
Équateur : 07H00
-
Venezuela : 09H00
Équateur : 08H00
-
Venezuela : 10H00
Équateur : 09H00
-
Venezuela : 11H00
Équateur : 10H00
-
Venezuela : 12H00
Équateur : 11H00
-
Venezuela : 13H00
Équateur : 12H00
-
Venezuela : 14H00
Équateur : 13H00
-
Venezuela : 15H00
Équateur : 14H00
-
Venezuela : 16H00
Équateur : 15H00
-
Venezuela : 17H00
Équateur : 16H00
-
Venezuela : 18H00
Équateur : 17H00
-
Venezuela : 19H00
Équateur : 18H00
-
Venezuela : 20H00
Équateur : 19H00
-
Venezuela : 21H00
Équateur : 20H00
-
Venezuela : 22H00
Équateur : 21H00
-
Venezuela : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Caracas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Caracas :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Beatriz Vázquez