Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Venezuela et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Venezuela.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Vénézuélienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Venezuela et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Vénézuélienne.-
Venezuela : 00H00
Uruguay : 01H00
-
Venezuela : 01H00
Uruguay : 02H00
-
Venezuela : 02H00
Uruguay : 03H00
-
Venezuela : 03H00
Uruguay : 04H00
-
Venezuela : 04H00
Uruguay : 05H00
-
Venezuela : 05H00
Uruguay : 06H00
-
Venezuela : 06H00
Uruguay : 07H00
-
Venezuela : 07H00
Uruguay : 08H00
-
Venezuela : 08H00
Uruguay : 09H00
-
Venezuela : 09H00
Uruguay : 10H00
-
Venezuela : 10H00
Uruguay : 11H00
-
Venezuela : 11H00
Uruguay : 12H00
-
Venezuela : 12H00
Uruguay : 13H00
-
Venezuela : 13H00
Uruguay : 14H00
-
Venezuela : 14H00
Uruguay : 15H00
-
Venezuela : 15H00
Uruguay : 16H00
-
Venezuela : 16H00
Uruguay : 17H00
-
Venezuela : 17H00
Uruguay : 18H00
-
Venezuela : 18H00
Uruguay : 19H00
-
Venezuela : 19H00
Uruguay : 20H00
-
Venezuela : 20H00
Uruguay : 21H00
-
Venezuela : 21H00
Uruguay : 22H00
-
Venezuela : 22H00
Uruguay : 23H00
-
Venezuela : 23H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Caracas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Caracas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez