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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Guyane Française : 00H00
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Vietnam : 11H00
Guyane Française : 01H00
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Vietnam : 12H00
Guyane Française : 02H00
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Vietnam : 13H00
Guyane Française : 03H00
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Vietnam : 14H00
Guyane Française : 04H00
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Vietnam : 15H00
Guyane Française : 05H00
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Vietnam : 16H00
Guyane Française : 06H00
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Vietnam : 17H00
Guyane Française : 07H00
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Vietnam : 18H00
Guyane Française : 08H00
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Vietnam : 19H00
Guyane Française : 09H00
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Vietnam : 20H00
Guyane Française : 10H00
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Vietnam : 21H00
Guyane Française : 11H00
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Vietnam : 22H00
Guyane Française : 12H00
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Vietnam : 23H00
Guyane Française : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française, Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française, Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Marília Bolsonaro