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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 12H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 13H00
Guatemala : 00H00
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Vietnam : 14H00
Guatemala : 01H00
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Vietnam : 15H00
Guatemala : 02H00
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Vietnam : 16H00
Guatemala : 03H00
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Vietnam : 17H00
Guatemala : 04H00
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Vietnam : 18H00
Guatemala : 05H00
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Vietnam : 19H00
Guatemala : 06H00
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Vietnam : 20H00
Guatemala : 07H00
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Vietnam : 21H00
Guatemala : 08H00
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Vietnam : 22H00
Guatemala : 09H00
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Vietnam : 23H00
Guatemala : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala également Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala également Heure du Zenith au Guatemala ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ou bien encore Heure du Crépuscule au Guatemala ainsi que Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala, Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Beatriz Vázquez