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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Suriname : 02H00
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Bahamas : 01H00
Suriname : 03H00
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Bahamas : 02H00
Suriname : 04H00
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Bahamas : 03H00
Suriname : 05H00
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Bahamas : 04H00
Suriname : 06H00
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Bahamas : 05H00
Suriname : 07H00
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Bahamas : 06H00
Suriname : 08H00
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Bahamas : 07H00
Suriname : 09H00
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Bahamas : 08H00
Suriname : 10H00
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Bahamas : 09H00
Suriname : 11H00
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Bahamas : 10H00
Suriname : 12H00
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Bahamas : 11H00
Suriname : 13H00
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Bahamas : 12H00
Suriname : 14H00
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Bahamas : 13H00
Suriname : 15H00
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Bahamas : 14H00
Suriname : 16H00
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Bahamas : 15H00
Suriname : 17H00
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Bahamas : 16H00
Suriname : 18H00
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Bahamas : 17H00
Suriname : 19H00
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Bahamas : 18H00
Suriname : 20H00
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Bahamas : 19H00
Suriname : 21H00
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Bahamas : 20H00
Suriname : 22H00
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Bahamas : 21H00
Suriname : 23H00
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Bahamas : 22H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et surtout Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ou bien encore Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Jorge Argimón