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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Comores et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les Comores et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Comores : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Comores : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Comores : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Comores : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Comores : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Comores : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Comores : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Comores : 08H00
Équateur : 00H00
-
Comores : 09H00
Équateur : 01H00
-
Comores : 10H00
Équateur : 02H00
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Comores : 11H00
Équateur : 03H00
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Comores : 12H00
Équateur : 04H00
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Comores : 13H00
Équateur : 05H00
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Comores : 14H00
Équateur : 06H00
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Comores : 15H00
Équateur : 07H00
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Comores : 16H00
Équateur : 08H00
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Comores : 17H00
Équateur : 09H00
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Comores : 18H00
Équateur : 10H00
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Comores : 19H00
Équateur : 11H00
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Comores : 20H00
Équateur : 12H00
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Comores : 21H00
Équateur : 13H00
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Comores : 22H00
Équateur : 14H00
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Comores : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Moroni ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Moroni :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro