Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 11H aux Émirats Arabes Unis. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abou Dabi et Panama, comment calculer le décalage horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Émirienne.
  • Émirats Arabes Unis : 00H00

    Panamá : 15H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 01H00

    Panamá : 16H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 02H00

    Panamá : 17H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 03H00

    Panamá : 18H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 04H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 05H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 06H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 07H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 08H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Émirats Arabes Unis : 09H00

    Panamá : 00H00

  • Émirats Arabes Unis : 10H00

    Panamá : 01H00

  • Émirats Arabes Unis : 11H00

    Panamá : 02H00

  • Émirats Arabes Unis : 12H00

    Panamá : 03H00

  • Émirats Arabes Unis : 13H00

    Panamá : 04H00

  • Émirats Arabes Unis : 14H00

    Panamá : 05H00

  • Émirats Arabes Unis : 15H00

    Panamá : 06H00

  • Émirats Arabes Unis : 16H00

    Panamá : 07H00

  • Émirats Arabes Unis : 17H00

    Panamá : 08H00

  • Émirats Arabes Unis : 18H00

    Panamá : 09H00

  • Émirats Arabes Unis : 19H00

    Panamá : 10H00

  • Émirats Arabes Unis : 20H00

    Panamá : 11H00

  • Émirats Arabes Unis : 21H00

    Panamá : 12H00

  • Émirats Arabes Unis : 22H00

    Panamá : 13H00

  • Émirats Arabes Unis : 23H00

    Panamá : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Abou Dabi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá également Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.

Yolanda NaranjoYolanda Naranjo

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