Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Panamá : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 10H00
Panamá : 01H00
-
Émirats Arabes Unis : 11H00
Panamá : 02H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Panamá : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 13H00
Panamá : 04H00
-
Émirats Arabes Unis : 14H00
Panamá : 05H00
-
Émirats Arabes Unis : 15H00
Panamá : 06H00
-
Émirats Arabes Unis : 16H00
Panamá : 07H00
-
Émirats Arabes Unis : 17H00
Panamá : 08H00
-
Émirats Arabes Unis : 18H00
Panamá : 09H00
-
Émirats Arabes Unis : 19H00
Panamá : 10H00
-
Émirats Arabes Unis : 20H00
Panamá : 11H00
-
Émirats Arabes Unis : 21H00
Panamá : 12H00
-
Émirats Arabes Unis : 22H00
Panamá : 13H00
-
Émirats Arabes Unis : 23H00
Panamá : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Abou Dabi ?
Si vous prenez un vol pour Abou Dabi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo