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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Uruguay : 06H00
-
États-Unis : 01H00
Uruguay : 07H00
-
États-Unis : 02H00
Uruguay : 08H00
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États-Unis : 03H00
Uruguay : 09H00
-
États-Unis : 04H00
Uruguay : 10H00
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États-Unis : 05H00
Uruguay : 11H00
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États-Unis : 06H00
Uruguay : 12H00
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États-Unis : 07H00
Uruguay : 13H00
-
États-Unis : 08H00
Uruguay : 14H00
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États-Unis : 09H00
Uruguay : 15H00
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États-Unis : 10H00
Uruguay : 16H00
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États-Unis : 11H00
Uruguay : 17H00
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États-Unis : 12H00
Uruguay : 18H00
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États-Unis : 13H00
Uruguay : 19H00
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États-Unis : 14H00
Uruguay : 20H00
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États-Unis : 15H00
Uruguay : 21H00
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États-Unis : 16H00
Uruguay : 22H00
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États-Unis : 17H00
Uruguay : 23H00
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États-Unis : 18H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Uruguay : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Uruguay : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Uruguay : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Uruguay : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez