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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Paraguay : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Paraguay : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Paraguay : 07H00
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États-Unis : 03H00
Paraguay : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Paraguay : 09H00
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États-Unis : 05H00
Paraguay : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Paraguay : 11H00
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États-Unis : 07H00
Paraguay : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Paraguay : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Paraguay : 14H00
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États-Unis : 10H00
Paraguay : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Paraguay : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Paraguay : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Paraguay : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Paraguay : 19H00
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États-Unis : 15H00
Paraguay : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Paraguay : 21H00
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États-Unis : 17H00
Paraguay : 22H00
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États-Unis : 18H00
Paraguay : 23H00
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États-Unis : 19H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Paraguay : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Paraguay : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Beatriz Vázquez