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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Pérou : 04H00
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États-Unis : 01H00
Pérou : 05H00
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États-Unis : 02H00
Pérou : 06H00
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États-Unis : 03H00
Pérou : 07H00
-
États-Unis : 04H00
Pérou : 08H00
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États-Unis : 05H00
Pérou : 09H00
-
États-Unis : 06H00
Pérou : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Pérou : 11H00
-
États-Unis : 08H00
Pérou : 12H00
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États-Unis : 09H00
Pérou : 13H00
-
États-Unis : 10H00
Pérou : 14H00
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États-Unis : 11H00
Pérou : 15H00
-
États-Unis : 12H00
Pérou : 16H00
-
États-Unis : 13H00
Pérou : 17H00
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États-Unis : 14H00
Pérou : 18H00
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États-Unis : 15H00
Pérou : 19H00
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États-Unis : 16H00
Pérou : 20H00
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États-Unis : 17H00
Pérou : 21H00
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États-Unis : 18H00
Pérou : 22H00
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États-Unis : 19H00
Pérou : 23H00
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États-Unis : 20H00
Pérou : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Pérou : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Pérou : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Pérou : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou mais aussi Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo