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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guyane Française : 07H00
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Îles Cook : 01H00
Guyane Française : 08H00
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Îles Cook : 02H00
Guyane Française : 09H00
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Îles Cook : 03H00
Guyane Française : 10H00
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Îles Cook : 04H00
Guyane Française : 11H00
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Îles Cook : 05H00
Guyane Française : 12H00
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Îles Cook : 06H00
Guyane Française : 13H00
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Îles Cook : 07H00
Guyane Française : 14H00
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Îles Cook : 08H00
Guyane Française : 15H00
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Îles Cook : 09H00
Guyane Française : 16H00
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Îles Cook : 10H00
Guyane Française : 17H00
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Îles Cook : 11H00
Guyane Française : 18H00
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Îles Cook : 12H00
Guyane Française : 19H00
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Îles Cook : 13H00
Guyane Française : 20H00
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Îles Cook : 14H00
Guyane Française : 21H00
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Îles Cook : 15H00
Guyane Française : 22H00
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Îles Cook : 16H00
Guyane Française : 23H00
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Îles Cook : 17H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Guyane Française : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Guyane Française : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Guyane Française : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Guyane Française : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Guyane Française : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Cayenne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et surtout Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Catalina Piñera