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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Guatemala : 04H00
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Îles Cook : 01H00
Guatemala : 05H00
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Îles Cook : 02H00
Guatemala : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Guatemala : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Guatemala : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Guatemala : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Guatemala : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Guatemala : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Guatemala : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Guatemala : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Guatemala : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Guatemala : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Guatemala : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Guatemala : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Guatemala : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Guatemala : 19H00
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Îles Cook : 16H00
Guatemala : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Guatemala : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Guatemala : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Guatemala : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Guatemala : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Guatemala : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Guatemala : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Guatemala : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Guatemala de la Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala également Fuseau Horaire du Guatemala ainsi que Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala et surtout Heure du Zenith au Guatemala, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala, Heure du Crépuscule au Guatemala ainsi que Durée du Jour au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Luzmila Choquehuanca