Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Panamá : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Panamá : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Panamá : 07H00
-
Îles Cook : 03H00
Panamá : 08H00
-
Îles Cook : 04H00
Panamá : 09H00
-
Îles Cook : 05H00
Panamá : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
Panamá : 11H00
-
Îles Cook : 07H00
Panamá : 12H00
-
Îles Cook : 08H00
Panamá : 13H00
-
Îles Cook : 09H00
Panamá : 14H00
-
Îles Cook : 10H00
Panamá : 15H00
-
Îles Cook : 11H00
Panamá : 16H00
-
Îles Cook : 12H00
Panamá : 17H00
-
Îles Cook : 13H00
Panamá : 18H00
-
Îles Cook : 14H00
Panamá : 19H00
-
Îles Cook : 15H00
Panamá : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Panamá : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Panamá : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Panamá : 23H00
-
Îles Cook : 19H00
Panamá : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Panamá : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Panamá : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Panamá : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Panamá : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.
Antônio Carlos Costa