Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Salvador

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Salvador ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Salvador Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Salvador : 04H00

• Îles Cook : 01H00

  Salvador : 05H00

• Îles Cook : 02H00

  Salvador : 06H00

• Îles Cook : 03H00

  Salvador : 07H00

• Îles Cook : 04H00

  Salvador : 08H00

• Îles Cook : 05H00

  Salvador : 09H00

• Îles Cook : 06H00

  Salvador : 10H00

• Îles Cook : 07H00

  Salvador : 11H00

• Îles Cook : 08H00

  Salvador : 12H00

• Îles Cook : 09H00

  Salvador : 13H00

• Îles Cook : 10H00

  Salvador : 14H00

• Îles Cook : 11H00

  Salvador : 15H00

• Îles Cook : 12H00

  Salvador : 16H00

• Îles Cook : 13H00

  Salvador : 17H00

• Îles Cook : 14H00

  Salvador : 18H00

• Îles Cook : 15H00

  Salvador : 19H00

• Îles Cook : 16H00

  Salvador : 20H00

• Îles Cook : 17H00

  Salvador : 21H00

• Îles Cook : 18H00

  Salvador : 22H00

• Îles Cook : 19H00

  Salvador : 23H00

• Îles Cook : 20H00

  Salvador : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Salvador : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Salvador : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Salvador : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San Salvador, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador et Heure du lever du soleil au Salvador sans oublier Heure du coucher du soleil au Salvador également Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ainsi que Heure du Crépuscule au Salvador et Durée du Jour au Salvador et surtout Passage à l'heure d'hiver au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'été au Salvador.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Yolanda Naranjo