Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Équateur : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Équateur : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Équateur : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Équateur : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Équateur : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Équateur : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Équateur : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Équateur : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Équateur : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Équateur : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Équateur. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur ou bien encore Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.