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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Costa Rica : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Costa Rica : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Costa Rica : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Costa Rica : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Costa Rica : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Costa Rica : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Costa Rica : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Costa Rica : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Costa Rica : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Costa Rica : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Costa Rica : 00H00
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Îles Marshall : 19H00
Costa Rica : 01H00
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Îles Marshall : 20H00
Costa Rica : 02H00
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Îles Marshall : 21H00
Costa Rica : 03H00
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Îles Marshall : 22H00
Costa Rica : 04H00
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Îles Marshall : 23H00
Costa Rica : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Costa Rica. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et surtout Fuseau Horaire du Costa Rica ainsi que Heure du lever du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du coucher du soleil au Costa Rica, Heure du Zenith au Costa Rica mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica également Heure du Crépuscule au Costa Rica également Durée du Jour au Costa Rica, Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Yolanda Naranjo