Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Équateur : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Équateur : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 16H00
Équateur : 00H00
-
Îles Salomon : 17H00
Équateur : 01H00
-
Îles Salomon : 18H00
Équateur : 02H00
-
Îles Salomon : 19H00
Équateur : 03H00
-
Îles Salomon : 20H00
Équateur : 04H00
-
Îles Salomon : 21H00
Équateur : 05H00
-
Îles Salomon : 22H00
Équateur : 06H00
-
Îles Salomon : 23H00
Équateur : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Sebastián Palacios