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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Panamá : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Panamá : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Panamá : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Panamá : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Panamá : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Panamá : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Panamá : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Panamá : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Panamá : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Eva Castillo