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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Paraguay : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Paraguay : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Paraguay : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Paraguay : 00H00
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Îles Salomon : 16H00
Paraguay : 01H00
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Îles Salomon : 17H00
Paraguay : 02H00
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Îles Salomon : 18H00
Paraguay : 03H00
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Îles Salomon : 19H00
Paraguay : 04H00
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Îles Salomon : 20H00
Paraguay : 05H00
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Îles Salomon : 21H00
Paraguay : 06H00
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Îles Salomon : 22H00
Paraguay : 07H00
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Îles Salomon : 23H00
Paraguay : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luzmila Choquehuanca